Fit mit Tom

Fit mit Tom … das wollen wir sein

Darum treffen wir uns wöchentlich zum Sport im Bürgerhaus Bubenorbis. Es erwartet uns eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Nach intensivem Aufwärmen kräftigen wir das Gesamtkorsett des Körpers, besonders den Rücken mit Kleingeräten wie Hanteln, Pezzibälle und Therabänder.  Diese Ziele nehmen wir gemeinsam in Angriff: Spaß und Freude beim gemeinsamen Sport und Schwitzen, verbessertes Herz-Kreislauf-System, Kräftigung der Muskeln für die benötigte Kraft im Alltag, Förderung der Fettverbrennung, bessere Regeneration, Stärkung des Immunsystems, Blutdruck – und Ruhepulssenkung.

Du bist herzlich willkommen, einfach zum Schnuppern vorbeizukommen. Wir freuen uns auf dich!