Body Balance Pilates

Übungsleiterin: Beate Frey, Physiotherapeutin

für Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsene

Neue Kurse ab Dienstag, 21. Januar 2020 beginnen wieder Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Kurs 1: 18.00 Uhr / Kurs 2: 19.15 Uhr
10 x jeweils 60 Minuten im Bürgerhaus in Bubenorbis

Kursgebühr: 60 € (Nichtmitglieder), 40 € (SF-Mitglieder)

Anmeldung: Beate Frey, Tel. 3097

Bei diesem Übungskonzept kommt es zu einer Schulung der wichtigen tiefen Haltungsmuskulatur der Wirbelsäule in verschiedenen Positionen und deren Übergänge. Diese Kurse sind ideal zur Verbesserung der Haltung und Koordination, Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Durch korrektes Anleiten wird die Effektivität des Pilatesprogrammes gewährleistet.

Eine Mitgliedschaft bei den Sportfreunden Bubenorbis ist zur Kursteilnahme nicht erforderlich. Die Kursbescheinigung kann bei den Krankenkassen eingereicht und abgerechnet werden.