für Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsene
Kursleitung: Beate Frey, Physiotherapeutin und Pilatesinstruktorin
Bei diesem Übungskonzept kommt es zu einer Schulung der wichtigen tiefen Haltungsmuskulatur der Wirbelsäule in verschiedenen Positionen und deren Übergänge. Diese Kurse sind ideal zur Verbesserung der Haltung und Koordination, Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Durch korrektes Anleiten wird die Effektivität des Pilatesprogrammes gewährleistet.
Eine Mitgliedschaft bei den Sportfreunden Bubenorbis ist zur Kursteilnahme nicht erforderlich. Die Kursbescheinigung kann bei den Krankenkassen eingereicht und abgerechnet werden.
Ab Dienstag, 15. Mai 2018 beginnen wieder Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Wann: Dienstags (Kurs 1: 17.30 Uhr / Kurs 2: 18.30 Uhr / Kurs 3: 19.30 Uhr)
10 x jeweils 60 Minuten
im Bürgerhaus in Bubenorbis
Kursgebühr: 60 € (Nichtmitglieder), 40 € (SF-Mitglieder)
Anmeldung: Beate Frey, Tel. 3097