Fitte Männer

Übungsleiter:  Tom Schäfer

Kursangebot für Männer

Neuer Kurs ab 07. Juli 2021 von 19.45 – 20.45 Uhr im Bürgerhaus Bubenorbis
(unter Einhaltung der aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln)

Nähere Infos bei Sabine Gärtig unter Tel. 07903 932093 oder per E-Mail-Anfrage an sportfreunde07@bubenorbis.de
Kursgebühr: 25 € SF-Mitglieder, 50 € für Nichtmitglieder

Fitte Männer … das wollen wir sein

Darum treffen wir uns wöchentlich zum Sport im Bürgerhaus Bubenorbis. Es erwartet uns eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Nach intensivem Aufwärmen kräftigen wir das Gesamtkorsett des Körpers, besonders den Rücken mit Kleingeräten wie Hanteln, Pezzibälle und Therabänder.  Diese Ziele nehmen wir gemeinsam in Angriff: Spaß und Freude beim gemeinsamen Sport und Schwitzen, verbessertes Herz-Kreislauf-System, Kräftigung der Muskeln für die benötigte Kraft im Alltag, Förderung der Fettverbrennung, bessere Regeneration, Stärkung des Immunsystems, Blutdruck – und Ruhepulssenkung.